事关疫情防范！沂河新区最新发布！

一、日常生活篇

（一）自我管理

1.非必要不外出，不接受探访。

2.每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测。

3.按照相关防疫要求进行抗原自测和结果上报。

4.补充水分，保证饮食、休息，保持心理健康，减少负面情绪。

（二）与家庭成员生活提示

1.隔离期间留在自己房间、关上门，避免和同住人面对面接触，其他同住人不应进入隔离人员房间。

2.感染者个人物品单独放置，不与家庭内其他成员共用生活用品。

3.咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶。

4.用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶。

5.对居住的房间进行每日通风。卫生间、浴室，最好单用，每天消毒；若共用卫生间、浴室，一定要错开时间，用后要及时进行消毒。

6.如需离开房间，要正确佩戴N95/KN95口罩。

（三）物资准备

1.方便速食、主食、零食饮品、时蔬水果、保证每日饮水充足。

2.体温计（感染者专用）、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等防护用品。

3.除生活必需品和药品外，尽量不订购其他快递、外卖。

（四）防范气溶胶传播

1.使用厨房抽油烟机、排风扇时，全程保持开窗自然通风。

2.室内开窗通风，原则上每天2-3次，每次至少30分钟。

3.坐便器及时补水，每天注水2次以上，每次不少于350ml。

4.地漏保证水封，使用时再打开。

5.除淋浴排水外，其他地漏均应封堵。

6.坐便器冲水时，先盖马桶盖，再冲水。

7.若装有中央空调，按照全新风模式运行。

二、消毒篇（居家规范）

（一）家庭消毒

1.工具

（1）2.5L左右的打压式喷壶

（2）含氯消毒剂（如含氯泡腾片、84消毒液等）

（3）消毒湿巾类（75%酒精湿巾或过氧化氢湿巾或季铵盐类湿巾）

2.配置

按照消毒剂使用说明书配置消毒溶液

（1）如购买每片含有效氯500mg的泡腾片，则1L水放入2片为1000mg/L含氯消毒液；

（2）如购买原始浓度5%的84消毒液，则按照药液:水=1:49配制成1000mg/L含氯消毒液。

3.防护

消毒时宜戴一次性口罩、一次性手套或乳胶手套。

4.方法

（1）空气

每日上下午各一次开窗通风，每次不少于30分钟，通风期间注意保暖。

（2）物品、家具等表面

被阳性感染者污染的物体表面，如台面、门把手、开关、坐便器等物品表面，用含有效氯1000mg/L的含氯消毒剂或酒精湿巾擦拭消毒。

（3）餐饮具

煮沸30分钟，再用清水洗净。

（4）地面

用1000mg/L 的含氯消毒剂浸湿拖把后擦拭，拖布和抹布使用后用1000mg/L含氯消毒液进行浸泡消毒30分钟，再用清水漂洗晾干。

（5）毛巾、衣物、被罩等织物

可用500mg/L的含氯消毒剂浸泡 30 分钟（需注意消毒剂有腐蚀性和漂白性），消毒后用清水漂洗干净。不易消毒或清洗织物，可在阳光充足时曝晒4小时以上。

（6）阳性感染者生活垃圾

当做医疗废物装入黄色医疗废物袋内，用1000mg/L 的含氯消毒剂对垃圾袋内容物和外表面进行喷洒消毒后，由社区专业人员收集处理。

（7）冷冻食品

未被污染不需额外处理；接触过外包装可对外包装用酒精湿巾擦拭消毒后，内容食品可继续食用；若无外包装，可煮熟煮透后继续食用。

（8）手部

养成手卫生习惯，饭前便后、处理食物前、拆快递接等情况均应及时洗手。选择流动水+皂液或用手消毒剂。

5.注意

含氯消毒剂具有腐蚀性和漂白性，应放在儿童不易触及处、避光通风处保存。家庭不宜存放酒精。

（二）运送阳性病例和发热病人的私家车消毒

1.药械准备

75%酒精、84消毒液或者含氯泡腾片、喷壶、500ml或者1000ml空饮料瓶、两块抹布、口罩、橡胶手套。

有效氯消毒液配制：一瓶盖84消毒液（约7ml）兑水800-1000ml、或者1片含氯泡腾片放水1000ml完全溶解，装入喷壶待用。

2.消毒程序

运送发热或相关症状的疑似病人后及时开展消毒工作

（1）把车辆停在无人处，打开汽车门窗通风；

（2）消毒人员戴上口罩手套，对车内外门把手、方向盘、无座垫表面光滑的座椅进行消毒，可用75%的酒精擦拭或者配制好的有效氯消毒液进行喷洒，有可见污染物时，应先使用一次性吸水材料沾取有效氯 5000mg/L～10000mg/L 的含氯消毒剂（或能达到高水平消毒的消毒湿巾/干巾）完全清除污染物，再用有效氯 1000mg/L 的含氯消毒剂 或 500mg/L 的二氧化氯消毒剂进行喷洒或擦拭消毒，作用 30分钟后用清水擦拭干净。

（3）对有座垫的座椅，能拆下来座垫的可以浸泡在有效氯消毒液中30分钟，然后再进行清洗，对于不可拆的座垫可以用75%的酒精喷洒消毒；

（4）完成消毒后工作后，摘下口罩手套，在流水下用肥皂或洗手液洗手。

3.注意事项

（1）使用含氯消毒剂前应详读说明书。含氯消毒剂具有毒性、腐蚀性、刺激性。消毒剂应在有效期内使用，仅用于手、皮肤、物体及外环境的消毒处理，切忌内服。消毒剂应避光保存，放置在儿童不易触及的地方。

（2）酒精属于易燃物品，存贮和使用过程中切记注意防火。

三、就医篇（用药指南）

（一）及时外出就医情况

1.呼吸困难或气促

2.经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天

3.原有基础疾病明显加重且不能控制

4.儿童出现以下情况：嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等

5.孕妇出现以下情况：头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、引道出血或流液、胎动异常等。

（二）外出就医流程

对于出现发热、咳嗽等症状的阳性病例，有就诊需求，先与社区网格员报备，由社区卫生院家庭医生做初步诊断，根据医生建议进行治疗，有需要的可自行前往医疗机构发热门诊（诊室）就诊。

如有住院、透析、放化疗等其他就医需求，请先与主治大夫联系，询问医院是否同意就医，如同意，请与社区网格员报备，后可自行前往商议好的医疗机构就诊。如不同意，请与社区网格员联系，填报就医需求，街道会上报卫健委协调安排医院。

居民在就诊过程中，尽量乘坐私家车、不乘坐公共交通工具，点对点直达医疗机构发热门诊，并做好个人防护，最大限度降低交叉感染风险。

急危重症请忽略以上流程

果断拨打120就医！！！

（三）居家用药参考

无症状请不要吃药！！！